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知足常樂。

學會在大幸福中尋找小快樂，

同時多多領悟社會大幸福中給我們的種種饋贈。

常用自己好的方面與別人差的方面比，

即使面臨的煩惱和困難多一點，個人收入少一點，

只要我們與他人輕鬆和諧相處，從容平靜攜手共進，

就能感受到我們小天地裏無窮的小小快樂，

領悟到社會大幸福中的種種小幸福。

我們可以想想，

眼下的生活無論如何都比過去不知提高了多少，

吃穿住行是不用犯愁的，這就是最大的幸福快樂。 　　

心明眼亮寬心點。

如果我們設定的目標越多、

對社會設想索要的越多，

往往失落就越多，挫折感就越強，

衍生的煩惱和心理負擔也越重。

假如整日在混亂不明的期望中，

自己把自己折騰得筋疲力盡，

身心倦怠，既不現實，也影響心理健康，

實在不值得。

既然條件不具備，又力不從心，

不如儘早轉換角度，降低欲求，減少目標，

去除那些超過自己能力的負擔和壓力。

原來輕鬆快樂就在是讓心緒放鬆點。

世間浮躁風日盛，刺激、

癲狂、攀比、奢華、豪賭

以及各種沉渣泛起，

著實讓人迷惘，心生不平橫生壓力。

我們要認識到，

那些浮躁表面確實有著宣泄的一絲榮光，

而實際上它給人們帶來更多的是

空虛、懊喪、不幸、失魂落魄

以及名譽錢財的損失。

放鬆點就是不要被別人的躁動擾亂了自己的心緒，

常保持一種恬淡寧靜的心態，

有所收獲不狂亂，有所缺失不悔怨。

身邊。一旦平靜下來想眼前，

輕輕鬆鬆做小事，

我們就沒了負擔和壓力，

心明眼亮得寬心。